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（法新社威靈頓31日電） 「魔戒」三部曲導演彼得傑克森今天宣布，他正在拍攝一部紀錄片，詳細描述披頭四樂團50年前籌備經典專輯「讓它去吧」（Let It Be）的過程。影片上映日期尚未敲定。著名的紐西蘭導演彼得傑克森（Peter Jackson）表示，這部紀錄片取材自披頭四（The Beatles）在錄製專輯期間，55小時從未曝光的影片和140小時的錄音檔。傑克森表示，這部電影將展現披頭四在錄音室中的創作過程與他們的互動，觀察深度前所未見。他在聲明中說：「這就像搭乘一台時光機回到1969年，我們坐在錄音室看著這4名好友一起創作美好的音樂。」「順其自然」專輯錄製於1969年1月，不過直到隔年5月才發行，當時披頭四已發行「艾比路」（Abbey Road）專輯、宣告解散；「讓它去吧」成為披頭四解散前發行的最後一張專輯。披頭四粉絲一直認為，這張專輯製作引發樂團成員相互較勁和內鬥，甚至拆散了披頭四；不過傑克森表示，這是沒有根據的傳聞。他說：「沒錯，裡頭確實有一些戲劇性時刻，但卻看不到那些長久以來盛傳的爭吵不和。」傑克森位於紐西蘭威靈頓（Wellington）的電影公司，將使用如同他在一次世界大戰紀錄片「他們不會變老」（They Shall Not Grow Old）採用的精湛技術，修復這些老舊影片。仍在世的披頭四成員保羅麥卡尼（Paul McCartney）與林哥史達（Ringo Starr）參與製作這部影片，喬治哈里森（George Harrison）和約翰藍儂（John Lennon）的家屬也參與其中。影片正式上映日期尚未底定。

【早安健康／張承宇報導】脊椎管狹窄症是造成腰痛的原因之一，日本知名柔道整復師甚至指出，他收治的50～60幾歲族群腰痛患者，大多數是脊椎管狹窄造成的。而想要改善脊椎管狹窄症造成的疼痛，日本整形外科名醫建議簡單改變日常飲食，竟可能幫助減緩腰痛！ 改變飲食，可望改善脊椎管狹窄造成的發炎疼痛 日本「治療院V-Style院長」小林篤史表示，脊椎管狹窄症是指脊椎管因為年紀增長等原因而變得狹窄，壓迫到通過的神經，造成腳部、腰部疼痛麻痺等症狀，而且就算進行治療，仍有不少人無法改善。 著有《脊柱管狭窄症は自分で治せる！（暫譯：自己的脊椎管狹窄症自己救）》的酒井診所代表、在日本要排隊7年才能預約到的「神之手」柔道整復師酒井慎太郎也表示，在他收治的患者之中，50～60幾歲的腰痛患者，腰痛的原因大多是脊椎管狹窄症所引發的。 而日本人工關節專家、整形外科專業石部基實表示，脊椎管狹窄症其實可能透過飲食來減輕疼痛的。除了年紀增長以外，肥胖也可能造成腰部負擔過重、更容易壓迫脊椎管而變形、狹窄，引起坐骨神經發炎、疼痛、麻痺等問題。除了一定要尋求專業醫師診治以外，石部基實也建議改變飲食習慣來幫助減緩疼痛。 改善疼痛飲食關鍵：低碳水、低脂、高蛋白、抗發炎、高鈣 石部基實也推薦了一份有利於預防肥胖，同時也對關節相當友善的一日均衡飲食指引： 主食（飯、麵、麵包）5～7份 約等於白飯中碗（約150g）4碗。 副菜（蔬菜、香菇、芋類、海藻） 約等於蔬菜料理5盤。 主菜（肉、魚、蛋、豆） 約3小盤。 牛奶、乳製品 牛奶1杯或起司1片。 水果 約等於橘子2顆，或蘋果、柿子半顆。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

在台灣頗負盛名的數學名師林晟，在大陸推出一套全新的人教版初中數學視頻教程，讓大陸的初中孩子有機會在家也能聽名師上課了。林晟老師在台灣一系列的理解數學課程拥有廣大的死忠家長和學生，這次大陸課程的推出，也會造成了很大的迴響，林老師說：數學是科學的語言，是邏輯推理的動腦思考，全世界的學習原理均無差別。林晟老師說：學習數學落後時，是孩子學習成就感差，學習情緒不好的當下，要用對方法，拜託家長們不要用過度壓迫性的補救學習，否則只會讓孩子越來越厭惡數學。讓孩子找回學數學的動力，必須讓他找回成就感。林老師說方法不難 只有四個字，提前預習，提前預習，提前預習。林老師說了三遍提前預習後舉了一個例子，一年寒假一個初二數學只考48分，利用假期依他的自己的步調先修下學期的前面兩個考點，邊學邊停，邊停邊思考，學期開始後再回學校教室上課，情況完全不同了，她找回學習的成就和樂趣，數學成績進步是自然的。無論孩子未來升學考試多麼競爭，培養正確的學習習慣，是走得遠經得起考驗的不二方法，如果您正在找一套數學課程幫助孩子用正確的思考方式學數學，林晟老師這套初中細說課程，值得您參考。正如林晟老師說的：學數學沒有捷徑，但一定有方法。以上訊息由仲維文教事業社提供

害怕放手就走丟，他默默照顧失智妻10年不離棄！高雄市78歲的蔡魯天天牽著妻子的手出門散步、買菜，出門前還會先用手機幫妻子照相，其實蔡魯這麼做是都是為了病情日漸惡化的妻子。據《聯合新聞網》報導，蔡魯與妻子結縭54年，但妻子10年前被診斷出罹患失智症，一開始先是記憶力變差、煮菜變鹹，到現在穿衣、如廁都要全家人協助，且家中6子女，現在只叫得出小女兒的名字。蔡妻近幾年的病情惡化，再加上蔡魯年事已高，里長都勸他申請長照服務，不過蔡魯卻認為妻子是他的責任，捨不得妻子被送去安養機構，且兒孫有空時也會回家幫忙照顧，堅持「要照顧到不能照顧為止」，不想麻煩別人。就怕妻子走丟找不到回家的路，蔡魯除了替妻子掛上防走失手鍊，也天天用手機紀錄下她的穿著打扮，上月妻子不小心走失，轄區員警在手鍊、照片的幫助下，短時間內找到蔡妻，才讓蔡家人鬆了一口氣。蔡魯與妻子每天總是形影不離，擔心妻子走丟，所以總是將她牽牢在身邊，不知道的人還以為夫妻倆都這把年紀還在曬恩愛，不過孫子卻說阿公脾氣好，即使對方記不得他是誰，也從未看過阿公兇阿嬤，夫妻倆鶼鰈情深令人動容。更多 TVBS 報導默默關心42年 忠仁忠義另一個媽媽曝光 男友偷吃「姊姊」被活逮！結局卻讓她超慶幸：做對了 彰化媽帶豬肉闖關成功 兒「為了滷肉飯」怒檢舉 平安符突掉！2天後竟雷殘 她收驚聽真相嚇傻

記者楊凱婷／綜合報導近年，越來越多電視機前的女神步入婚姻，又從人妻的身分轉變成人母，迎來小生命的誕生，她們卻沒有被歲月打敗，反而是多了分成熟的韻味，更具魅力。以下這些女神都在去年迎來寶寶，她們不僅仍保有不科學的好身材，也都是令人敬佩的超人媽媽們。▼▲隋棠去年迎來老三奧里，三兄妹神複製。（圖／翻攝自臉書）隋棠女星隋棠和老公Tony在2015年結婚，2人育有3歲兒子Max和1歲女兒Lucy，去年也平安迎來老三奧里Olie但誕生，雖然隋棠自稱生完像個瘋婆，但照片中的隋棠雙頰微微泛紅，根本美到冒泡，且產前產後都保有逆天長腿的「鳥仔腳」，也讓網友直呼：「女神真的超不科學！」事後，隋棠也透露這胎花了她整整16小時，才好不容易從骨盆擠出3700克的寶貝兒子，小孩更是一出生便「鎖骨骨折」。▼▲張柏芝秘密產下小王子，生父身份仍成謎。（圖／翻攝自微博）張柏芝港星張柏芝2018年底神秘產下第三胎「小王子」引發外界熱議，對此張柏芝相當低調，對於父親的身分更是保密到家，外界更不斷傳聞生父人選有65歲的新加坡富商、50歲大陸隱形富豪，甚至是前夫謝霆鋒、周星馳、何孟懷等，但日前小兒子的出生證明也被香港週刊曝光，外界高度的「父親欄」竟是一片空白。▼▲簡嫚書生下可愛女兒雲大。（圖／翻攝自IG）簡嫚書演員簡嫚書去年2月順利產下女兒「雲大」，當時她在女兒滿月後，還在臉書上分享了生產紀錄影片，影片中以遊戲風格呈現，相當逗趣可愛，而簡嫚書也常在社群網站上分享女兒的萌照，甚至幫她的每一張表情下不同的註解，不僅超療癒，也流露出簡嫚書對女兒的滿滿母愛。​▼▲關穎生下小兒子DD。（圖／翻攝自微博）關穎藝人關穎與老公朱志威結婚5年，育有3歲大的女兒CC與9個月大的兒子Phi Phi，去年又誕下小兒子DD，肉嘟嘟臉頰和圓滾滾的大眼睛，和姊姊、哥哥長得超相似，一家人都遺傳到媽媽的好基因。生了3胎的關穎強調這次「一定是最後一胎」，但又怕說死了太鐵齒，便開玩笑說「那我再生個女兒好了」 ​▼▲陳怡蓉去年迎來寶貝女兒。（圖／翻攝自臉書）陳怡蓉女星陳怡蓉在2016年與醫美診所CEO老公薛博仁結婚，並在去年迎來女兒的誕生，陳怡蓉也不改一貫地幽默風格，在臉書上和大家報喜時寫道：從小對混血兒都有一種崇景，今天終於如願以償生了一個小小混血了...」並透露女兒是「高雄混彰化」。 ▼▲嚴立婷歷經多次小產，去年迎來寶貝女兒。（圖／翻攝自臉書）嚴立婷女星嚴立婷和老公張智峰育有5歲兒子Willson，歷經多次小產，終於懷上女兒Tammy，不過產前嚴立婷因子宮頸持續縮短，導致女兒提前了半個月搶先報到，在去年除夕當天平安誕生，不僅讓夫妻倆湊足一個「好」字，相信也是他們生平中最難忘的農曆年。更多三立新聞網報導密娶范冰冰？李晨曬自拍「秀大肌」回應…粉絲全急哭了！精蟲衝腦有屁用！「蒟蒻男星」想啪啪…卻怎麼吹都軟趴趴豬寶寶+1！舒淇凸肚照曝濃濃孕味 「3字」回應惹暴動鈕承澤指姦過程曝！「粗暴舔胸強扯褲」女蜷縮嚇哭他還硬上

美國總統川普31日讚揚兩天的美中貿易會談有「巨大進展」，認為沒必要將3月1日談判大限延長，還說很快會與中國國家主席習近平見面，屆時一切分歧將化為共識。川普31日在白宮會晤中國國務院副總理劉鶴期間表示，他樂觀認為全球兩大經濟體有望達成「歷來最大協議」。目前雙方沒有宣布「川習會」具體計畫，但美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）和財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）將於2月初率領美方談判代表團前往北京。川普表示，在那之後，他和習近平將舉行會談，以達成最終協議。美中官員31日在華府舉行第2天貿易會談。川普說：「我認為我們已取得巨大進展。這不代表會有協議，但我會說當中有極佳關係和溫暖感覺。」萊特海澤表示，要達成協議還有很多工作要做，但會談已有「重大進展」，會中重點議題包括保護美國智慧財產權、強制技術轉移、農業等方面結構性改革及執法問題。萊特海澤還說：「現階段，我不可能預測是否成功，但我們現在的處境是只要事情能解決，就可能發生。」川普表示，他認為不需延長3月1日談判大限。屆時雙方若未達成協議，美國將上調中國商品的進口關稅。川普說：「我們必須將有共識的地方付諸白紙黑字，我們有些方面仍有歧見，但我認為我們會達成協議。我認為，習主席和我見面後，一切都將達成共識。」劉鶴在31日與川普的會談上表示，中國同意每日向美國購買500萬噸大豆。川普告訴劉鶴：「這會讓我們農民非常開心。」不過白宮後來澄清，中國承諾額外購買500萬噸大豆，並非指每日購買量，目前還沒有設定時間範圍。

在 Photokina 上初登場時，Panasonic 最新的全畫幅無反機 S1 和 S1R 並沒將所有的細節公之於眾。一直等到今天，這兩款產品才總算是真正的徹底發表。兩者之中，S1 是一款主要為錄影而設的 24.2MP 相機，而 S1R 的畫素數達到 47.3MP，主要用於人像、景色等各種高畫質照片的拍攝。在打造這兩款相機時，Panasonic 從專業拍攝者那裡獲得了很多建議。它們的握把尺寸很大很好拿，而且按鍵佈局對用過 GH5 的人來說，應該會感覺非常地順手。對於主要錄影的用戶來說，裝置側面的麥克風、耳機插孔非常貼心，同時 USB-C 連接埠也會便於數據傳輸和充電。S1 和 S1R 都內建了 3,050mAh 的電池，根據使用的記憶卡不同能拍攝不同張數的照片，最少的情況是 360 張。說到記憶卡，這兩款相機都配有雙卡槽，支援 SD UHS-II 和 XDQ 各一（後續還會透過韌體更新加入 CFexpress 卡支援）。S1 擁有 100 到 51,200 的 ISO，擴展模式下能達到 50 至 102,400，是兩款新機中低光能力更強的一款（尤其是錄影的時候），而 S1R 在兩種模式下的最大 ISO 分別是 25,600 和 51,200。另外對於需要高清晰度的拍攝場景，廠方也提供了八張合一的高解析度模式。在開啟之後 S1 可以拍出 96MP 的照片，S1R 更是可以提供 187MP 的超細緻畫面。而且得益於新機的防震系統，這個模式在手持狀態下都可使用。和 Nikon 及 Canon 新開發接鏡環的做法不同，Panasonic 在 S1 系列上是直接使用了跟 Leica 一同合作的 L-mount 系統。兩款新機本身可以達到 5.5 檔防震，若是採用合適的鏡頭可以提升至 6 檔。值得一提的是，此次廠方也有加入一個新的防震功能。它會在取景畫面中以圈圈的形式來表現防震範圍，你在拍攝時會看到一個小點，只要盡量把它留在圈圈內，影像的平滑程度就會比較有保障。Panasonic 為新機配備了一款 576 萬點、60fps / 120fps 的可傾斜 OLED 電子取景器，效果極佳，讓人覺得完全沒有光學取景器的必要。相機背面的三軸翻轉 LCD 螢幕可以橫向和垂直傾斜，但沒法達到自拍或是拍攝 vlog 那樣的角度。S1 和 S1R 採用了和 GH5 / GH5s 一樣的 DFD 空間識別自動對焦系統（基於反差對焦），效果沒有 Sony A7 系列的相位對焦和 Canon 的 Dual Pixel 那麼出色。不過 Panasonic 表示自己會利用 AI 技術，逐步提升這方面的體驗。兩款新機的自動對焦速度能達到 0.08 秒，在 AFS 和 AFC 下分別可實現 9fps 和 6fps 連拍。兩者均具備 4K@60fps、1080p@180fps 和 720p@240fps 錄影規格。其中 S1 能做到 4K 無裁切，而且 30fps 以下沒有錄製時長限制，可進行 4:2:0 10-bit 4K@30fps 內錄和 4K@60fps 外錄，付費升級後可解鎖 4:2:2 10-bit 和 V-log。S1R 在拍 4K 時影片會被裁切，同時只能拍 8-bit，論錄影能力還是 S1 會更適合一點。另外，這兩款相機均不支援 ProRes RAW 錄製。發售資訊方面，S1 和 S1R 的單機價格分別是 US$2,499 和 US$3,699。除了相機以外，Panasonic 這次還帶來了 50mm f/1.4、70-200mm f/4 pro 和 24-105mm f/4 pro 這三款新鏡頭，售價分別是 US$2,299、US$1,699 和 US$1,299。S1 及 S1R 配 24-105mm f/4 pro 的套機組合價，則是在單機基礎上增加 US$900，預計上市時間是四月初。

作者為中華經濟與金融協會副秘書長西方國家近來紛紛以國家安全為由禁用華為設備，台灣政府也打算加入此一行列。本文將探討八國聯軍反華為的現象，以及其背後的原因，最後分析台灣是否應跟進。抵制華為係由美國開始，去年初電信商陸續宣布與其合作，國會與川普政府並通過相關法案，限制採購包含華為在內的中國網路設備。並透過「五眼情報聯盟」（Five Eyes）遊說加拿大、英國、澳大利亞和紐西蘭等成員國跟進。根據紐約時報的報導，美國政府敦促盟友阻止華為參與5G建設，已經獲得不少國家跟進，包括英國、美國、日本、法國、荷蘭、澳洲、加拿大、紐西蘭等國家，都基於國安考量，已對採購華為設備設限，還有許多國家也正在考慮跟進，法國呼籲歐盟在華為議題上必須保持同一立場。西方大國限用華為逐漸形成共識，「新八國聯軍」儼然成形。上述這些國家拒用華為主要有以下幾個原因：首先，其認為其產品存在安全風險，可能危及國家安全。《紐約時報》26日指出華為的確可能在深圳總部，直接遙控存取、控制部分網路。然不可否認，仍找不到直接證據，可以證明華為有類似的後門程式，進行相關的工作。其次，西方國家也擔心大陸利用華為從事間諜活動：根據各國情資中國有計畫發動網絡技術攻擊，進入包括蘋果和亞馬遜等美國30多家大公司和聯邦機構獲取數據。《華爾街日報》曾報導華為與中國政府關係密切，可能成為從事間諜活動的工具，因此構成安全威脅。日前華為波蘭分公司的銷售總監王偉晶以涉及間諜罪遭逮捕，雖然該公司切割表示，其為個人行為，但仍難對大眾的釋疑。此外，質疑華為與中國政府關係，華為創辦人任正非出身中共解放軍，發展過程似與軍方密切，又受到中國政府的支持，西方國家普遍擔心中共要求華為蒐集用戶資訊與情報。其可能在國際緊張局勢發生時，中國能夠對他國發動大規模阻斷服務等攻擊。華為還有諸多違法的前科，2003年思科控告其侵犯五項專利權，隔年達成和解；2014年T-Mobile也控告華為竊取機器人技術，並於2017年獲得勝訴判決；近日美司法部針對華為及其子公司與孟晚舟，提起銀行詐欺、電信詐欺、盜竊美國公司手機檢測技術、妨礙司法，共謀竊取T-Mobile的商業機密等23項指控。國家安全與資訊安全攸關國家的整體安全與產業的發展，決策應更加謹慎，但也不應加入過多的意識形態，以免影響決策，應以實際的科學的論據為依歸。隨著科技的高速發展，功能日益強大，但軟硬體也愈來愈複雜，後門程式也愈來愈難偵測及預防。近來資安專家加深警覺性的原因，在於我們即將進入5G時代，藉由5G的超速傳輸速度，開啟互聯網時代，相關應用極為廣泛，除了原有智慧型手機外，還有無人機、自動駕駛車輛、機器人等，都須仰賴5G，「得5G者得天下」非虛言。值此同時，也讓資安專家擔憂未來若讓有心人操控5G系統，就可能造成個人隱私問題和資安威脅，甚至危及國家安全。這也就是為何在4G或3G時代並未特別關注此議題，直至5G布局之際資安頻頻成為首要的焦點。至於我國是否要跟進西方國家禁用華為的設備或是手機，對此本文提供以下建議：一、 行政院應成立跨部會小組出具中國產品的國安報告：政府應邀集科技部、NCC、經濟部、國安會以及專家學者，成立跨部會任務委員會，針對華為及中國大陸通訊產品安全性進行評估，並參酌各國作法與禁用或不禁用的理由，且與美國等國家進行情報交換，了解中國間諜、駭客與企業的運作模式，綜合各方意見後，提出一份評估報告，作為我國制定相關政策的依據。二、 大陸手機似無管制之必要：大陸品牌手機價格低廉、功能強大，CP值爆表，惟有研究顯示部分大陸手機似有蒐集用戶個資的情況，當然陸企亦矢口否認。筆者以為，政府應就此在報告中揭露其使用可能的風險，由手機的使用者自行評估其風險，國家無須越俎代庖替其決定，故無全面禁用之必要。三、 授權科研機構自行評估風險：民間成立的科研機構購買或使用大陸設備，除非是管制性產品，本即由該單位自行決定，與政府無關。但我國有許多研究機構是由政府直接或間接出資，應有風險意識，根據個別的需求提出風險評估，決定是否採用大陸廠商設備，並訂定內部使用辦法規範之。四、 承接政府研究計畫單位應有契約規範：政府有許多研究計畫或科專可能涉及國防機密與產業發展，為防範承接計畫的廠商洩密，亦應訂立契約明定使用陸企通訊設備的規範。五、 政府機關應謹慎以對:縱然目前兩岸尚屬和平交流狀態，惟在許多方面仍處於對峙，中共總書記習近平於《告台灣同胞書》40周年紀念大會，特別強調不承諾放棄使用武力。因此，政府不可輕忽可能的國家安全風險，對於大陸通訊設備應有憂患意識。六、 5G現階段不宜開放大陸設備：5G的功能相當廣泛，將與未來生活息息相關，在尚未釐清其安全性之前，應採保守的態度。即使任正非多次聲明，華為沒有安全問題，政府也沒有要求華為提供不當資訊。但根據大陸相關法律華為有義務協助政府提供相關資訊，如《中華人民共和國國家情報法》第七條第一項明文：「任何組織和公民都應當依法支持、協助和配合國家情報工作。」《中華人民共和國國家安全法》第七十七條:公民和組織應當履行下列維護國家安全的義務包含：「（三）如實提供所知悉的涉及危害國家安全活動的證據。（五）向國家安全機關、公安機關和有關軍事機關提供必要的支援和協助。」等。《中華人民共和國反間諜法》第二十二條:「在國家安全機關調查瞭解有關間諜行為的情況、收集有關證據時，有關組織和個人應當如實提供，不得拒絕。」 更多論壇文章 中正紀念堂變國會，懲罰的是誰？ 20年婚姻 你要的離婚我給不起 民進黨卓榮泰主席有點怪 「紅背心運動」—台鐵作秀沒有極限 后羿韓國瑜要射下那顆太陽？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

歷經三個月激烈競爭，輔導廠商拓展外銷―二○一九年全國大專院校B2B跨境電商競賽「總決賽成績揭曉，龍華科技大學國際企業系學生相振媛、呂詩筠、李逸珊、王粵、孫錦森組成四十大盜團隊，由系上吳芝文老師指導，從一○○組隊伍中脫穎而出，挺進前八強，最終榮獲星光獎第一名、總決賽佳作、訂單獎佳作、商機獎佳作等四項大獎肯定，成績斐然。由中華國際經貿研究學會、台北市進出口商業同業公會，偕同全球最大的B2B跨境電商企業阿里巴巴國際交易市場(負責平台業務)跨領域合作辦理的「輔導廠商拓展外銷―2019年全國大學生B2B跨境電商競賽」，是以培養國內跨境電商人才為目的的實戰競賽。每一組學生隊伍將與一家從事外銷出口的企業攜手，由參賽學生實際操作企業的B2B平台。龍華科大國企系學生相振媛、呂詩筠、李逸珊、王粵、孫錦森組成「四十大盜」團隊，協助首次踏入電商領域的新廠商-格創科技有限公司，從商品上架、設計旺鋪，努力提升企業曝光度，繼而透過P4P技術與訪客營銷，於短短的二個月時間內，協助格創科技成功獲得來自美國的外銷訂單，最後以優異績效，榮獲星光獎第一名、總決賽佳作、訂單獎佳作、商機獎佳作等四項大獎肯定。國企系主任卓佳慶表示，近年來，跨境電商已成為一股不可忽視的力量，並快速改變國際貿易的產業結構。該系掌握國際商業趨勢，於既有的傳統國際貿易實務課程中，加上B2B跨境電商的實作訓練，並配合該系近年的產業學院計畫，結合證照輔導及實習媒合，充分發揮學生在「國際貿易發展」領域中的核心能力，有效縮短學用落差，提昇學生職場能力，成為具有國際觀、優質、創新的國際商務人才。

作者：大齡空姐／大齡空姐的飛行觀察筆記本週一下午（1 月 21 日），長榮空服員召開記者會，淚訴自己在洛杉磯飛往台北的航班上被一名體重達 200 公斤的外籍乘客性騷擾。客人以行動不便為由，先是要求空服員協助其如廁，之後更要求空服員幫他脫內褲擦屁股，當空服員拒絕，該名乘客還大聲咆哮威脅空服員，最後是由該航班的座艙長為這位乘客擦屁股；而在清潔的同時，該乘客還不斷發出呻吟，說：＂Deeper.＂（再深一點。）最後，乘客又要求空服員幫他穿褲子，於是空服員只能在馬桶仍有排泄物、乘客生殖器裸露的情況下幫他拉起褲子。我看到這篇新聞的當下，感到非常噁心與生氣，並在臉書貼文轉載新聞，底下有朋友留言問我：「太扯了！為什麼長榮空服員要接受這種要求呢？」是啊，幫客人穿脫內褲、擦屁股根本不是空服員該做的工作。在明知這是不合理要求的情況下，為何長榮空服員卻不拒絕那位乘客呢？過去曾在台籍航空服務的我，大致可以理解背後的原因，不是她們不想拒絕，而是迫於壓力，她們不能也不敢拒絕，只好選擇委曲求全。空服員「不得不」的五個原因那麼，到底是什麼樣的壓力，會讓長榮空服員不得不屈服於乘客的無理要求與威脅呢？以下列出五點原因供各位讀者參考。一、空服員的職責有些網友會問：「幹嘛要受他威脅？不用幫他穿褲子啊，讓他留在廁所就好了。」空服員真正的職責所在，並非送餐送飲料等服務工作，而是維護機上所有乘客的性命安全。因此，不管這位外籍乘客的行為多麼無禮、多麼噁心，空服員仍有義務與責任去維護他的生命安全，是以不可能將他留在廁所內，完全不去管他。假如外籍乘客因亂流受傷，責任依舊會落在空服員頭上。從現實層面來說，這是一趟超過十小時的長程航班，這位乘客不可能從頭到尾不吃不喝就坐在廁所裡，假如他因脫水或低血糖需要醫療急救，同樣是空服員要進行急救處理；更別說下降前，按規定客人仍要回到座位扣上安全帶，飛機才能降落。二、團隊合作精神與職場倫理飛機升上高空後，空服員所能仰賴的伙伴就是自己的同事了，因此團隊合作精神是非常重要的一件事。面臨滋擾乘客提出的不合理要求，我相信沒有任何一個組員願意幫他脫內褲擦屁股，可是飛機已經升空了，沒辦法再把他送回地面，這個客人就變成所有空服員在接下來十幾個小時必須共同面對處理的問題。當然，被他指定的空服員可以選擇拒絕他、遠離他，可是在三萬七千英呎的高空，能逃到哪裡去？若這位空服員不去處理，依然必須由其他空服員處理，何況身為團隊領導者的座艙長，為了保護組員，都能忍辱負重，親自戴上手套為乘客擦屁股了，其他資淺組員還能站在旁邊什麼都不做，任由座艙長一個人處理嗎？三、維護其他客人權益與觀感還有很重要的一點，這位乘客佔用的是商務艙的廁所。假如組員完全不理會他，放任他咆哮與霸佔商務艙廁所，同時也會損害其他商務艙乘客的權益。也許有網友會說：「這是特殊狀況，只要跟其他乘客好好解釋，相信他們一定會體諒。」憑良心講，根據我這幾年的飛行經驗，見義勇為、有同理心的人少之又少。遇上這種情況，多數乘客不是戴著耳機看電影、根本沒發現周圍發生什麼事，就是在旁邊看好戲或掏出手機來錄影，又或者在空服員忙著處理事情的當下按服務鈴，召來空服員抱怨：「那個客人太吵了，我沒辦法休息，請你們好好處理。」畢竟整架飛機不是只有那一位滋擾乘客需要處理，還有其他乘客需要服務，也得顧慮其他乘客的觀感；這也是長榮空服員無法置之不理的原因。無論放任他霸佔廁所或直接在座位上排泄，下場都是造成其他旅客的不適與不快，還可能對空服員的處理方式產生質疑，衍生更多客訴。四、工作與時間壓力這是一個超過十小時的長程航班，空服員本身也有很多工作要做，比如發入境單、送餐送飲料、收餐清潔、回應其他客人的需求、準備下一段服務工作、清潔整理廁所，還有安排輪休等等（按照法規，這種飛行時間超過十小時以上的長程航班，必須安排機組員輪休，才能合法值勤航班）。所以我相信當下長榮空服員之所以妥協，實在是出於無奈，真的沒有人手與時間可以耗費在那邊，與外籍乘客僵持不下。五、公司面對客訴的態度最後一點，也是最重要的一點，就是面臨滋擾乘客，航空公司接到報告後的處理態度。根據報導，這位外籍乘客並不是第一次有此誇張行徑，過去幾趟航班同樣曾要求空服員協助如廁，因空服員拒絕，他直接在座位上排泄，導致其他旅客航程中都必須忍受惡臭；還有一次是蓄意打翻飲料，要空服員幫忙擦拭他的前胸，並說：＂You can do better than me.＂（妳可以做得比我更好。）因此，許多網友都在罵航空公司沒有積極作為：明明不是第一次，為什麼不將這名外籍乘客列入黑名單？為什麼不保護自己的員工？責怪航空公司很簡單，但是責怪航空公司前請先想想，過去十幾年來台灣新聞常見的服務業奧客亂象。有些消費者只要不滿意商品或受到的服務待遇，便揚言客訴，激烈一點的便是現場錄影錄音，再公諸於媒體，讓天下人都參與評論。無論事實真相如何，對企業方而言，終歸有損形象。而航空公司最重視的就是品牌形象，為免損害公司聲譽，面對客訴（不是一天一件，一天可能有上百件客訴），自然是求大事化小、小事化無。（不僅第一線的服務人員是人生父母養，處理客訴的行政人員也是，天天被抱怨電話與電郵信件轟炸，誰受得了？）總歸一句，客人為什麼投訴？就是因為不滿意空服員或地勤人員的服務嘛。航空公司只能「加強員工訓練」，所以台籍航空空服員服務訓練的第一條守則就是「不能直接對客人說不」。台灣凡事「以客為尊」的服務業亂象綜合上述可能的心理與現實壓力，讀者大概可以理解，這些空服員為什麼會選擇向客人妥協。因為她們內心清楚，假如她們不協助客人如廁，任由客人霸佔廁所或在座位上排泄而引發投訴，公司不僅不會相挺，可能還會反過來檢討組員，為什麼沒有在機上妥善處理乘客需求？但這裡我也想強調一點，在這個案例中，真正有錯的是哪一方？是性騷擾空服員的外籍乘客。在批評空服員太軟弱、不會拒絕乘客，或責怪航空公司太消極不懂保護員工之前，台灣人應該先思考的是，什麼原因導致空服員與航空公司這麼「害怕」乘客，「以客為尊、服務至上」到連自己的尊嚴與權益都不顧了？其體現的不正是這十幾年來，台灣人高漲的消費意識所導致的服務業亂象嗎？若該案例發生在中東航空，機組員會如何回應？回頭來說，當看到這件新聞時，我開始思考，如果類似的事情發生在我所任職的中東航空，我會怎麼處理？我的同事又會怎麼處理？在討論這點之前，我認為這個案例有幾點值得釐清與探討──一是航空公司如何判定行動不便的乘客，並按其行動能力依法提供所需協助？二是假如行動不便的乘客單獨旅行，航空公司該如何確保乘客理解，機上空服員的職責與服務範圍，並妥善教育訓練員工，避免違法或引發爭議？第三點則是「協助」與「服務」的差異，以及服務的「界限」，面對顧客不合理的要求甚至是性騷擾時，身為第一線的服務人員該如何保護自己並維護自己的權益與尊嚴。航空公司對「行動不便乘客」之規範一般民眾可能不清楚，美國運輸部曾通過一項聯邦法案＂Title 14 CFR Part 382＂，即「反歧視殘障法」：為了保障行動不便者的旅行權益，除非特殊情況（如需要擔架或保溫箱等），航空公司不得拒載此類特殊乘客，也不得要求乘客說明自己的身體狀況或出具證明，同時須按法規規定，提供特殊乘客所需的座位安排、輪椅與登機服務等（Air Carrier Access Act，簡稱 ACAA）。所有往返美國的航空公司都需配合這項法案，違規的航空公司經查屬實，美國運輸部將裁罰五萬美金之罰款。因此，針對行動不便的特殊乘客，航空公司會按其行動能力劃分為三類：假如是第三類乘客，且身體情況屬無法自行進食、如廁與緊急逃生，按規定，航空公司會建議該乘客須有一位伴護者協同旅行，航程中負責照護該乘客的生理需求，並在緊急狀況發生時協助他逃生。沒有行動能力且沒有伴護者的乘客，航空公司基於該乘客的健康狀況與飛安考量，將會進行評估，拒載與否通常由機長做出最終判定。事實上，每間航空公司的網站都可以查詢到有關特殊乘客搭機的協助規定，有關機上服務部分，必然都會註明空服員可提供與無法提供的協助內容。長榮航空的註明為：我們提供旅客以下協助：1. 登機與下機時機艙口至座位間的移動 2. 使用機上專用輪椅或其他輔助裝置來往洗手間。 我們不提供旅客以下協助：1. 餐飲餵食服務 2. 廁所內之協助或在座位排便以及排尿之協助 3. 提供醫療服務。中華航空的註明為： 空服人員會主動協助行動不便的旅客登機與下機、放置或取下隨身行李或其他輔助性裝置，及飛行途中往返洗手間。 很抱歉我們無法提供：餐飲餵食協助／廁所內之協助或在座位排便以及（或）排尿之協助／醫療服務。如您需要上述服務，我們建議您安排一位護理人員與您隨行。這裡也列上中東航空的註明供參考：Flight attendants are not permitted to assist with feeding or personal hygiene and lavatory functions. They cannot lift or carry you, and they cannot provide medical services such as giving injections. If your medical condition requires others to provide this type of care, you should travel with a ticketed attendant or escort who can see to these needs during the flight.（空服員不提供下列協助：餐飲餵食、個人清潔衛生與如廁協助。空服員無法抬負或搬運您，也無法提供醫療服務如施打針劑等。若您的身體情況需要上述照護，應安排一位護理人員或伴護者隨行。）其實從上面三份聲明的用詞可以看出，針對特殊乘客的旅行照護需求，機上空服員提供的是「協助」，而非「服務」，這說明了空服員的職責並不包括當特殊乘客的個人看護。換言之，當輪椅乘客在機上表示因行動不便需要空服員協助如廁，空服員可以攙扶他進廁所，但是當乘客進一步要求幫忙脫褲子與擦屁股，這已經超出空服員應協助的範圍了，空服員絕對有權拒絕，即便客人因此提出客訴，航空公司也不能因為空服員拒絕幫客人擦屁股，便對空服員進行究責處分。服務的界限：除了飛安第一，不必委曲求全釐清上面這兩點後，接下來要討論最重要的一點──服務的「界限」。據空服員描述，案例中的外籍乘客顯然並非真正毫無行為能力，而是假借行動不便行性騷擾之實。針對這種情況，我問過不少外國同事，換作他們會如何處理。根據我得到的答案，大致可分為「溫和派」與「激烈派」。溫和派的答案如下：首先評估客人身體情況，假如客人真的需要協助（比如上了年紀、確實行動不便的老先生老奶奶），有些好心的同事表示，他們不介意協助乘客如廁；假如他們無法幫忙，也會做機內廣播，尋求專業醫護人員的協助，或其他願意幫忙的乘客。反之，若是像案例中的外籍乘客般假裝行動不便，以惡劣態度對空服員咆哮，威脅空服員「如果不幫忙就拉在座位上」，或「不幫忙擦屁股就霸占廁所不走」等無禮行為與要求，激烈派同事表示，他們會以最嚴厲的態度直接拒絕，告訴乘客這不是空服員的職責範圍，然後快速離開現場，並將這種情況上報客艙督導、座艙長與機長，由資深組員決定如何處理。假如乘客真的拉在座位上，我們就拿毛毯蓋住他，再從現場乘客找兩位證人，請他們填寫證詞，以便公司日後對這位乘客提告損害求償。至於坐在他附近的乘客該怎麼辦？若機上有空位，就把其他乘客換到遠一點的座位；若無空位，就看現場組員有沒有人願意發揮大愛去清潔座位，再不然就是噴芳香劑、發口罩給附近的乘客。假如乘客霸佔廁所，持續咆哮威脅組員，我們就讓他留在廁所，徵求機長允許後，我們有權以機長名義對乘客下達正式警告：「我們不接受你的無禮行為，若你依然不改，我們將會採取進一步的反制行動。」在中東航空，我們受訓的課程包括基礎防身術，假如航程中有乘客以暴力攻擊組員或其他乘客，甚至破壞飛機等情事，經正式警告後，乘客若沒有改善，我們有權將其制伏捆綁，於落地後交由航警處理。當然，案例中外籍乘客的滋擾行為並未達到上述嚴重情形，但組員依然可以鄭重警告他：「如果你再繼續對組員咆哮或提出不適當的要求，我們會請機長通知航警，飛機落地後，航警將會上機逮捕你！」我們覺得，大多數鬧事乘客其實都欺善怕惡，聽到航警會來逮捕他，應該馬上就能自己擦屁股穿內褲了。至於中東航空對於滋擾乘客與組員的處理方式抱持什麼態度？基本上，中東航空非常重視飛安，也給予機長拒載不適航乘客的決策權，事件處理過程中，只要組員保持專業態度，沒有蓄意挑釁乘客或動手回擊乘客，且報告紀錄詳實，又有證人證詞，公司一般都會站在支持員工的立場（畢竟公司內部人員同樣來自世界各地）。當然，客訴是另外一回事，兩者不能混為一談。什麼都想到了，就是沒有想到自己在詢問外國同事的過程中，我聽到許多不同的意見與評論，我認為台灣人或台籍航空空服員未必會認同，可確實有值得思考的地方。當我提到長榮空服員迫於無奈而幫乘客擦屁股時，有些同事很同情她們，然而對於她們召開記者會，抱怨公司事發後沒有表示關心，還追究外流乘客照片的責任等，有些同事反而無法認同這種作法。同事的看法是：身為空服員，她們應該清楚自己的職責是維護飛安，幫乘客脫褲子擦屁股不屬於飛安範圍，她們大可以拒絕乘客，就讓乘客拉在褲子上；但她們既然選擇了幫助乘客，就不應跳出來指責公司不保護組員，因為公司並未要求她們這麼做。外國同事的想法很直接：「身為員工領公司薪水，不代表我們就因此矮公司一截，因為我們付出對等勞力來換取薪水。少了空服員，班機不可能起飛，乘客到不了目的地，公司也賺不了錢。所以航班上我們領多少錢做多少事，盡自己該盡的責任和義務，而當我們一切按照公司的 SOP，卻依舊產生客訴或面臨無禮客人提出無理要求，有時不需看得太認真，因為時間有限、人力有限、資源有限，我們只能盡力做到持平，不可能取悅所有人。反正世上也沒有所謂完美的服務。作為空服員，我們真正職責是把乘客從 A 點安全載到 B 點，並在緊急狀況發生時協助乘客逃生或進行急救，在安全工作之餘我們提供服務，不代表我們真的就是乘客的僕人。」「還有，身為員工更應該要懂得保護自己的權益與尊嚴，依賴公司太不實際了。有空服夢的人這麼多，航空公司根本不擔心人力短缺。對公司高層來說，我們這些基層員工不過就是一堆數字編號，多一個少一個，對他們而言毫無差別。」以這個案例來說，出面控訴的空服員犧牲自己的尊嚴做了不屬於她們份內的工作，乘客感激嗎？沒有，乘客覺得理所當然；公司知道她們幫乘客擦屁股，有沒有公開表揚她們的辛勞呢？沒有，公司反而追究是誰把乘客照片流出去了！在她們委屈自己的當下，考慮到特殊乘客的性命安全、考慮到其他乘客的權益與觀感、考慮到其他同事的心情、所有還沒完成的工作、公司的形象與後續處理態度⋯⋯幾乎什麼都想到了，就是沒有想到自己的權益與尊嚴。最後，她們獲得了什麼？嚴重的心理創傷，可能一輩子都忘不掉那一幕。所以本公司的組員才會常常把這句話掛在嘴邊：＂Work smart, not work hard.＂服務業，真心不好做！平心而論，我很佩服這兩位長榮空服員，因為換成是我，絕對做不到。我清理過客人宛如火山岩漿噴發的嘔吐物，也清理過客人遺留在廁所地板的糞便（到底為什麼會掉到離馬桶 30 公分遠的地板上呢？我一邊罵髒話一邊清還是想不通），但這些遠遠比不上被迫蹲在陌生男人身後幫他脫內褲與擦屁股的羞辱感，如果是我一定會想辦法離那位乘客很遠很遠很遠⋯⋯很自私我承認，但我不想下半輩子都記住這麼可怕又噁心的畫面⋯⋯。是以，有網友問我，針對這種情況，什麼才是有智慧的處理方法？我必須說，每個人個性不同，面對事情也有不同處理方法。什麼是有智慧的處理方式，我真的無法回答。不管台灣網友對此事有什麼批評與看法，我相信在那個當下，這些空服員之所以選擇委曲求全，一定是考慮到所有可能的情況，選擇了對她們而言唯一能顧全大局的解決方法。我只能說，服務業的同事們真的辛苦了！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 從空服員受辱事件，看「凡事以客為尊」的台灣服務業亂象──如果發生在中東航空，機組員會如何回應？》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 從「空服員被迫協助乘客如廁」事件，看「不爽不要做」的迷思──「不爽」真的只能「不做」嗎？ 「先生，坐下！」──從台灣航空到中東航空，我學到「以客為尊」從不等於卑躬屈膝作者簡介：畢業於貓大斯語系研究所。離校後第一站不是俄國，而是進了國籍航空成為「機上擺渡人」，觀察機艙內種種人情冷暖、悲歡離合。離職後以 29 歲大齡考上外商航空，現居中東。喜歡旅行、美食、文學與創作，曾出版童書與譯作。更多論壇文章 立院須調查勞動基金一個月虧掉千億的真相 四座大山橫梗 柯P總統之路迢迢 花錢買扁鑽 並非只是台灣專利 除夕夜如何不回婆家？會問這個問題根本搞錯重點 我們吃的魩仔魚到底是什麼魚？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台中市警方公布一項有趣數據，2018狗年遭詐騙受害人生肖統計，以虎牛鼠狗龍這五個生肖名列前茅，其中牛狗龍，正好是去年犯太歲的生肖，這樣的數據，從民俗命理老師角度來看，也認為犯太歲生肖的民眾，確實比其他人容易有災禍。銀行裡頭，婦人被詐騙集團洗腦，直說自己涉嫌洗錢，要趕緊把定存130萬解開，轉成美金匯出去，才能證明清白。警方到場好說歹說，但婦人還是半信半疑，這樣的詐騙案件層出不窮，台中市警方更做了一項有趣的生肖統計，看看誰最容易被騙。台中市刑大經濟組警務員陳建法說：「在狗年受理的詐騙案件當中，被害人生肖以虎龍鼠狗龍，這5個生肖比較多，那在男女比例部分，男性則是以屬老虎的民眾所佔的比例最高。」從2018年生肖遭詐騙排行榜中，第一名是屬虎的，以色情應召詐財件數最多；第二名則是屬肖牛，虛擬遊戲詐騙比例偏高；第三名是鼠，網購詐財件數為主；第四名屬狗，最容易陷入投資詐財騙局，最後屬龍的，五個當中牛狗龍正好是犯太歲生肖。民俗命理專家楊登嵙說：「太歲當頭坐無喜恐有禍，所以在太歲的時候，容易做出錯誤的判斷和抉擇，在這個時候絕對不能因為貪，因為貪就會被騙。」從民俗命理角度來看統計，犯太歲的人容易有是非，心性不定，因此遭詐騙成功機率高，台中市警方同時公布豬年詐騙預警名單「虎、蛇、猴、豬」，但不管犯不犯太歲，提高警覺才是自保之道。（民視新聞／陳仕承、李柏瑾 台中報導）

新北市一名轎車駕駛行經新莊地區時，疑似未依號誌指示左轉，一輛直行重機反應不及直接撞上，導致男騎士手腳骨折，後座女乘客頭部受創，緊急送醫。前方路口天橋下，一輛黑色轎車準備要左轉，先是放慢速度，逮到空檔後油門一踩，沒想到這時候一輛直行重機，就這樣直直撞了上去。整台重機在空中翻轉零件四射，連人都被拋飛摔在地上，一連滾了好幾圈，可見撞擊力道之大，嚇壞附近鄰居。附近鄰居：「碰一聲好大，對啊！很大聲！」重新回到事發現場，這裡是新莊中正路和龍安路口，被撞壞的重機還倒在地上，當時61歲邱姓男子開車，在中正路往桃園方向，左轉進入龍安路，重機則是中正路往三重方向直行，疑似駕駛違規搶快。民眾：「黑色的轎車違規左轉，重機車速應該也滿快的。」TVBS記者沈瑾暘：「當時早上九點多，這名駕駛要從中正路左轉到龍安路，不過你可以看到這個路口，上頭有一個禁止左轉的標誌，再加上等紅綠燈的時間，有99秒這麼久，或許是一時搶快，才會和直行的機車發生意外。」新北市新莊交通分隊長黃冠貿：「轎車駕駛疏於注意，勿將該路口限制時段的時間看錯，以為該時段可以左轉，逕自左轉。」實際觀察，的確很多駕駛沒注意到左轉有時段限制，當場違規左轉，要是沒注意很容易發生意外，而遭撞的重機騎士手腳骨折，後座女乘客頭部受創，幸好兩人送醫後，意識清楚沒有生命危險。更多 TVBS 報導嘉義連2起無照對撞車禍 17歲少年一死一輕傷  2台男澳洲送UberEats 公車撞飛遭來車輾斃 機車未兩段左撞 慘遭時速120轎車撞飛 遭攔查心虛開溜 男子撞飛機車再撞燈桿

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】25歲的陳先生，近年來飽受關節痛所苦，自認是過度勞動造成，加上擔心吃藥有副作用，一直忍痛不願就醫。直到日前髖部出現劇烈疼痛，導致其行走困難，終在親友勸誡下就醫。經照射X光發現，髖關節已出現不可逆的沾黏，且血液中發炎指數嚴重超標，才驚覺已罹患「僵直性脊椎炎」！僵直性脊椎炎好發青壯年男性 易與跌打損傷混淆而延誤就醫到底什麼是僵直性脊椎炎？中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科邱瑩明醫師表示，僵直性脊椎炎係因人體免疫系統失調，引起的慢性自體免疫疾病，多好發於20〜40歲的青壯年，其中男性罹患機率是女性的3-4倍。可偏偏僵直性脊椎炎病程進展緩慢，且初期症狀與一般跌打損傷、筋骨問題十分相似。再加上，國人普遍對疼痛忍受力高、經常諱疾忌醫；故臨床上也發現不少人會把僵直性脊椎炎前兆，誤認為是因扭傷、姿勢不良引起而看錯科，導致延誤治療的情況發生。脊椎、關節一旦沾黏就不可逆！有4症狀小心僵直性脊椎炎上身若民眾輕忽其嚴重性，未積極就醫而錯失黃金治療期。身體長期處於慢性發炎狀態下，除了會出現關節疼痛等不適，更可能增加脊椎、韌帶、關節等組織鈣化及沾黏變形的發生風險。甚至引起脊椎、髖關節骨折等骨關節病症發生，使患者失去行動能力、生活起居充滿障礙，為患者帶來終生的不便及心理陰影！上述提到的陳先生，就是典型的案例！其就醫時除了主訴有髖關節疼痛問題，且經檢驗證實其脊椎、髖關節已沾黏不可逆外，同時也伴有行走困難、頸項僵硬難轉頭無法開車等病症；原先身高168公分左右的他，更因脊椎沾黏、疼痛而駝背，使身高縮水將近5公分之多，嚴重影響外觀與自信心。因此，邱瑩明醫師提醒，民眾一旦出現下列疑似症狀時，就要當心可能罹患僵直性脊椎炎，建議第一時間積極尋求風濕免疫科醫師協助診斷、釐清原因：1.早上起床時，下背痛症狀特別明顯，且伴隨有肌肉僵硬的狀況。2.疼痛部位多集中於下背部及臀部。3.和一般痠痛適度休息即能緩解不同，休息越久反而越不舒服。4.上述症狀持續3個月未見改善。僵直性脊椎炎治療方式分3類，具體作用、成效一次看懂邱瑩明醫師提到，雖然僵直性脊椎炎無法治癒，但隨著藥物的進步，僵直性脊椎炎可以像慢性病一樣長期穩定控制；只要患者按時服藥、定期監控，多能和病症和平共存！目前臨床上針對僵直性脊椎炎的治療方式主要有3種，分別為復健運動治療、傳統口服藥物治療，以及生物製劑治療：◆復健運動治療：主要目的在於維持患者關節活動力度，故伸展操、游泳等有利伸展肌肉、活動關節的運動，都是不錯的選項，適合併症處於初期階段進行。但要注意的是，如果患者關節已嚴重沾黏，在進行各式運動前最好先諮詢專業醫師與物理治療師建議，以避免運動過度反加速病情惡化。◆傳統口服藥物治療：需長期按時服用才能達到消炎效果。一旦患者未遵從醫囑按時服藥，或於症狀緩解後即自行停藥，恐造成疾病無法有效控制。◆生物製劑治療：能透過標靶定位的方式，精準找到體內發炎物質，直接抑制發炎反應產生。醫師在臨床治療中，會根據患者體質與狀況，給予生物製劑使用的建議。善用ASDAS量表掌握病情、提升照護品質中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科邱瑩明醫師指出，臨床上醫師也會根據抽血測量發炎指數結果，輔以患者依照自身狀況填寫的ASDAS量表，來計算疾病活性度，以更精準掌握病情，提升醫療照護品質及效率。若發現ASDAS量表分數越高，就代表疾病活性度越高，建議積極就醫，尋求專業醫師協助。就以上述案例中的陳先生來說，持續施打生物製劑半年左右後，陳先生回診時自述其疼痛症狀獲得緩解、生活品質大幅提升。【醫師小叮嚀】：最後，邱瑩明醫師也再次提醒，僵直性脊椎炎一旦延誤治療，造成脊椎沾黏，症狀將不可逆。故民眾如果發現出現晨間下背痛，且休息後未見改善，症狀持續3個月等疑似罹患僵直性脊椎炎的症狀，一定要儘速尋求風濕免疫科醫師協助、釐清原因、對症治療。最重要的是，即使不痛，也不代表沒有脊椎沾黏的症狀，建議患者應積極持續治療，並善用ASDAS量表利掌握自身病情，尋求醫師協助，找出適合自己的治療方式。本衛教文章由台灣諾華協助刊登【延伸閱讀】

藝人庹宗華，1日搭機去新加坡，乘坐商務艙，沒想到卻疑似因酒醉失態，疑似騷擾空姐還有乘客，被機長請下飛機，被航警帶走，對此庹宗華也拍影片，表示自己當時喝酒，可能聲音大聲點，對於打擾別人感到抱歉，但未提及是否有騷擾空姐。藝人庹宗華：「我面對的是我的良心，我面對的是我的弟兄，我面對的是我的國家，只要是對的事情，我都會去做。」鏡頭前軍裝亮相，正氣凜然，永遠的班長庹宗華，形象深植人心，不過卻被爆料，在機上酒醉鬧事。事情就發生在2月1日，庹宗華搭乘華航商務艙，從台北飛往新加坡，要去拍大陸的戲，不過疑似因為飛行途中酒醉失態，騷擾空服員，並對其他乘客大聲說話，經過勸阻無效，被機長請下飛機，被航警帶走，庹宗華也自拍影片，還原當時經過。藝人庹宗華：「昨天在飛機上喝一點酒，要過年了吧！所以就比較興奮一點，聲音可能大聲一點，真的不好意思，如果有打擾到別人的話，我在這邊道歉。」庹宗華澄清，只是說話大聲一點，但有爆料者說，庹宗華性騷擾機組員，不過經紀人否認，至於華航也發聲明稿，說不排除協助被騷擾組員提告。《TVBS》提醒您：◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康◎未滿18歲者禁止飲酒更多 TVBS 報導賀歲戰開打！ 歐弟虧郭子乾兒：星二代你要炸什麼？ 筆試低空飛過…孫安佐開心考上駕照 粉絲瘋喊：求上車 林采緹遭嗆「老公判刑沒」 高EQ這樣回應 演藝圈好友誆騙30萬消失 胡宇威嘆：對友情失去信任

工商時報【陳欣文╱台北報導】2019年全球市場順利討到好彩頭，不論成熟市場或新興市場皆繳出上漲好成績，投信法人指出，高息股往往兼顧較高收益率及股價成長潛力，在市場投資氣氛好轉時，能順勢搭上多頭列車，且又有股息優勢。根據統計，全球各區域股票殖利率超過3％的公司數，以亞太（除日本外）家數最多。面對未來市場波動加劇，市場易大漲大跌，欲參與股市投資機會的投資人可選擇高息股。摩根亞太入息基金產品經理張致寧表示，根據統計，目前全球各區域股票殖利率超過3％的公司數，以亞太（除日本外）區達336家最多，其次是歐洲股市的247家，再來是美股的175家，顯示亞洲的高息股產業選擇相較其它區域更加多元化。面對未來市場波動的環境，當出現市場大漲大跌時，高息股因為有股息收益下檔保護，股價走勢相對平穩，建議有意參與亞洲股市投資機會的投資人，可選擇高息股布局。張致寧分析，由於亞洲企業具備強勁獲利成長與良好財務結構，帶動整體企業的現金水平相較其它市場來得更高，根據路透數據，2017年亞洲大企業自由現金流量達3,740億美元，創十年新高，不少企業的營運現金流超過資本開支，而且負債比率偏低，有利於亞洲企業持續提高股息配發與股東權益。就各區域的股息機會來看，亞洲市場也確實明顯優於成熟市場，其中以台灣、香港、新加坡、馬來西亞及泰國等股市的預估股利殖利率最為誘人，均超過3％水準，明顯勝過美國的1.9％，在利率水準仍低的環境中成為一大投資亮點。保德信策略成長ETF組合基金經理人歐陽渭棠表示，全球股市震盪加劇，風險趨避意識提升，資金轉往防禦性資產趨勢鮮明，帶動高息股再度成為焦點，除了瞄準較高的股息收益，去年下半年以來，MSCI世界指數下跌4.7％，MSCI全球高息股指數跌幅僅0.07％，明顯具有抗跌優勢，因而獲得資金青睞。再拉長十年來看，高息股續航實力更是吸睛，MSCI全球高息股指數累計漲幅高195％，遠高於MSCI世界指數的126％，凸顯高息股對抗景氣循環的長線穩健優勢。群益亞太新趨勢基金經理人楊慈珍表示，股市在高檔區間容易表現震盪，接下來的布局難度提高，風險機會並存下，建議投資人可把部分資金轉往有股利具下檔保護的高股息基金。由於發放高股息的企業營運相對穩健、財務結構健全，因此布局高股息股能滿足投資人想參與股市動能、又想兼顧入息收益的需求，亞太國家多數具有經濟基本面佳、政策加持、企業獲利改善等優勢，後市表現仍看好，其中亞太高息股因為還兼具企業體質相對穩健，且可持續配發股利兩大投資優勢，可望持續獲得資金青睞。

導演鈕承澤因涉嫌性侵劇組女工作人員，鬧出風波導致正在拍攝中的電影《跑馬》全面停工，該片男主角任賢齊為角色增肥到100公斤，如今電影停擺，被外界稱是最衰男主、白胖一場。今鈕承澤被依強制性交罪起訴，對此，任賢齊表示想要買下該片的版權，把電影繼續拍完，不過因當時只拍了約2/3的鏡頭，還有許多畫面要補拍，恐怕要再次增肥到100公斤！鈕承澤因在拍攝電影《跑馬》期間，涉嫌性侵一名女性劇組人員，雖他否認犯行，但北檢經2個月的偵查，確實有在被害人胸部上驗到鈕承澤的DNA，今(1日)被依強制性交罪起訴。而該片的男主角任賢齊為戲花了半年的時間增肥，短短時間體重衝破100公斤，沒想到才拍一半，整個劇組就因豆導的風波解散，讓外界都心疼他「好衰」、「白胖一場」。不過任賢齊昨日在騰訊視頻節目《今晚九點見》受訪時，表示這件事讓他覺得是難得的經歷，坦言增肥的過程很辛苦，「吃東西吃到想吐，因為吃太多了胃酸倒流。」但這是在有醫生團隊、營養師的輔助下操作，不建議大家仿效。對於《跑馬》拍到一半停擺，他表示將會買下電影版權，但還有很多鏡頭沒拍完，表示他好不容易在1個月內瘦下來的17公斤，需要再次增肥到100公斤！據《蘋果》報導，任賢齊助理表示，他真的很喜歡這個劇本，買版權的事還在討論，不過是否真的要再為戲復胖，助理則說為了健康應該不會再讓他增胖了。《TVBS》提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導張柏芝產後3月激瘦 照片曝網嚇傻：根本少女 堅持「年夜飯回娘家吃」 郭彥均護妻理由網友讚爆 陳小春這動作護妻網狂讚 應采兒再爆有孕登熱搜 大伯蹭飯住7年！婆婆竟託夢說道歉 女星卻哭了

工商時報【康和證券投資總監廖繼弘口述，記者林燦澤整理】台股2019年指數區間約在8,800點至10,800點間，低檔8,800點至9,000點具強力支撐，上檔指數有機會攻過10,500點頸線，但10,600點至10,800點間具較大壓力（約1.7倍股價淨值比）；由於2018年12月受到華為案衝擊，使得年底作帳行情縮水，元月效應行情反可期待。投資人需觀察指數能否突破10,500點頸線，接下來因去年第四季財報不理想、第一季庫存調整及營收不理想影響而拉回，預估第一季末至第二季初反應完利空，指數見低點後再轉折向上攻堅，2018年賣不好的蘋果手機，2019年第三季新機效應可漸發酵助漲，大盤至第四季見另一高點10,600點至10,800點。受到美中貿易戰影響，2019年全球經濟成長趨緩，台灣經濟成長率預估由2018年的2.66％下滑至2.41％，如美中貿易戰火再升高，可能面臨保2壓力，企業獲利成長率由6％下滑至2％至3％或小幅負成長，台股技術面則出現9月KD則向下修正、年線反轉向下助跌的偏空結構，意即台股需要一段時間調整，反應基本面成長轉弱及緩和年線跌勢，待股市反應完基本面利空，年線趨勢由下降走平轉為上揚助漲，才能重啟另波中長多格局。台股過去曾連續數年收紅，但從未連續二年收黑過，因此2018年台股收黑，則2019年收紅的機率高，不過台股也有如經濟成長率低於前一年，指數就無法突破前一年高點的慣性（2018年除外），推估台股2019年收盤指數會比2018年封關指數高收紅，但不易突破2018年高點，大盤會反彈突破走低的年線，但在其走低下引，需要在年線上下反覆震盪，才能扭轉年線趨勢向上，9月KD值也從低檔交叉向上，中長期走勢才能轉強，進一步轉中長多行情。年線在2018年10月份轉為下彎趨勢，開始扣抵10,642點至11,100點間高指數區反轉向下，和半年線及季線形成空頭排列格局，短中期可能跌深反彈，但中長期需要時間調整。上次年線反轉助跌在2015年6月，隨著指數大幅下跌修正，年線調整1年才再度轉為上揚助漲，展開中長多行情至2018年9月份；推估大盤在5年線至10,500點頸線間震盪，以時間換取空間整理，緩和年線跌勢，已是最好的中長期調整走勢，如若美中貿易戰火再起，全球經濟成長和企業獲利將持續減緩，那大盤反彈後，將有再拉回測底壓力。從7,203低點至11,270高點共上漲4,067點，強勢及普通修正0.382和0.5的位置分別為9,716點和9,236點，最弱勢修正則是0.618位置8,756點，差不多接近此波多頭行情起漲區頸線8,871點和8,840點。一般修正波可分為ABC三波調整，如B波反彈可以突破10,189低點，向上挑戰10,500點頸線壓力區，那大盤遇壓拉回可能縮腳，即便跌破9,400點低點，C波的下檔空間應有限，在9,000點至修正0.5位置9,236點就具支撐，反之，如彈不過10,189點低點，則C波拉回下修的空間較大。台股長期多頭支撐10年線，逐漸緩升近8,600點，2019年全年扣抵4,247點至8,188點間低指數區，可望漸上升至8,700點至8,900點，而由3,955點低點連結7,203點低點之上升線漸上移至9,000點上下，如以11,270點至10,189低點形成頭部推估下跌滿足點在9,108點，台股過去股價淨值比在1.5倍以下就具較強支撐，推估1.4倍至1.45倍指數位置約在8,800點至9,000點，參考技術線型支撐和股淨值比來看，8,800點至9,000點間應是低檔較強支撐區。美中貿易衝突發展仍是2019年影響國際股市最大的變數，台股將隨著美股等國際股市走勢波動，應是調整年線趨勢的年份，不過即便在中長空修正格局，也會有中期反彈行情，還是有選股操作的空間；建議第一季逢高減碼因應，第一季末至第二季再逢低布局。如果指數高低點區間未拉大，偏向時間波整理，那當大盤下跌至支撐區時要勇於擇優介入，反彈至壓力區時要獲利了結，由於以中小型為主的櫃買市場在2018年已大幅下跌，權值股在政策護盤下反較抗跌。如2019年大盤再探底，指數空間可能是權值股修正貢獻，選股可偏向2019年業績佳的中小型成長股，權值股則可區間來回操作。多數個股的9月KD值大都和大盤一樣是交叉向下進行中長期調整，逢回可先注意9月KD值領先交叉向上且9周KD值維持向上、年線趨勢向上的中長期轉強股，題材則聚焦AI、5G、電動車（車用電子）、伺服器相關、PCB、電池、散熱等電子產業股，及生技、航太相關個股和美中貿易衝突下可能受惠的越南概念股（如成衣、運動鞋）。

【早安健康編輯部】頭痛竟要醫腳！足弓塌陷讓你全身病 低足弓或足弓塌陷、柔軟性扁平足的人，當扁平足內側塌下去，，足弓塌陷的連帶效應就像有個人在用力往下拉，一直扯到肌肉，骨盆會往前傾，裡面的肌肉也都是緊繃的，所以這個人會覺得腰很痠、挺不起來。 久站久走、下肢筋膜太緊繃、體重過重、運動不足、足弓無力，或是運動過度如慢跑過度的人，都可能導致足弓塌陷。足底筋膜炎、拇趾外翻、前掌疼痛、足跟痛、夾脛症、習慣性扭傷、疲勞性骨折、髕骨外翻、髖關節疼痛等，都和足弓問題直接相關，足弓問題可能間接造成退化性關節炎，部分脊椎側彎、高低肩也和兩邊扁平足不對稱有關係。 高低肩還會造成頭痛，頭部有些激痛點跟扁平足相關，脖子激痛很緊會傳遞疼痛，所以我們說要「頭痛醫腳」，這種頸因性頭痛去神經內科，檢查腦波通常正常，血管掃描也正常，神經外科說輕微退化不用開刀，骨科說吃吃藥就會好，最後就來復健科。我會跟患者說這和脖子跟腳都有關係，最好兩個一起治療，療效比較好，但一般還是不太容易理解。 三鐵醫師的私房撇步 五趾襪、赤腳走，讓肌肉筋膜回歸自然 原力復健科診所 侯鐘堡 復健科醫師 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

流感威脅加劇。疾管署今(1)日公布，國內新增7例經審查與流感相關死亡病例，7名流感相關死亡個案分別為3男4女，除1名4歲女童流感併發腦炎及肺炎外，其餘年齡介於52歲至93歲，均有慢性病史，併發腦炎；6例感染H1N1、1例感染H3N2。疾管署副署長羅一鈞表示，該名4歲女童感染H1N1，於1月22日發燒，隔天出現嘔吐、意識改變及全身無力的狀況，緊急送醫後發現有腦出血、腦水腫的情形，判定為流感併發腦炎和肺炎，最後不幸於發病2天後死亡。羅一鈞提醒，目前流行的H1N1容易在孩童身上併發腦炎，由於病程變化快速，致死率約有3成，因此若家中孩童出現嘔吐、意識改變、全身無力等前驅症狀，應緊急送醫，把握黃金搶救時機。根據疾管署統計，本周截至2月1日新增57例流感併發重症病例，均檢出A型流感，以H1N1為主，並以65歲以上34例最多，其次為50至64歲12例，以此兩年齡層佔多數。疾管署表示，國內自2018年10月1日起累計406例流感併發重症病例，217例感染H1N1、166例感染H3N2為多，其中34例死亡，21例H1N1、13例H3N2。疾管署表示，往年國內流感疫情常在春節期間達到高峰，依本流感季疫情推估，今年春節連假（2月2日至10日）之類流感門急診總就診人次約落在11.5萬至13.4萬人次之間。疾管署呼籲，民眾不可輕忽流感嚴重性，尤其是65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病人及孕婦等高風險群應格外留意自身健康狀況，如有類流感症狀，或出現呼吸困難、發紺、意識改變等流感危險徵兆，應儘速就醫，必要時按醫師指示使用流感抗病毒藥劑，以降低重症及死亡的風險。疾管署也提醒，近期北半球溫帶地區國家流感活動度也日益上升，日本、香港、中國大陸及新加波疫情接處高峰，美國、加拿大及韓國高於流行閾值，因此務必做好手部衛生、咳嗽禮節，生病盡量多休息，降低病毒傳播風險。更多 NOWnews 今日新聞報導 蘇花改拚年底通車 台北－花蓮客運3.5小時抵達 魏應充不讓農民耕鋤心痛 美生菜產地直採再次出口大陸

記者賴建志、林俊華／新北市報導出養28年終於見到親生媽媽！新北市28歲男子劉士忠一出生就因為家裡經濟不好，被親生父母送養，成年之後他一直夢想著見到自己親生爸媽，但又內心有芥蒂，也擔心無法接受出養原因，想見卻不敢見，最近他在友人鼓勵和戶政事務所協助下，終於找到住在新北市雙溪的親生母親，兩人見面難掩激動相擁而泣。▲劉士忠與母親相擁而泣。28年沒見過自己的親生媽媽，劉士忠和媽媽緊緊相擁難掩激動。 被送養男子劉士忠：「然後我跟她說，媽！不管當初是什麼原因，那我選擇原諒妳，然後我想好好的抱妳，然後我把她抱住。」▲劉士忠（原名：邱信祥）的親筆信。劉士忠還幫媽媽準備了過年紅包，還有一封信，上頭寫到，我很想見到你跟爸，不管當初什麼原因，想好好看看你們的臉，最後還說，我真心說原諒你們，原來他一出生就被親生父母送養，長大之後發現這個事實，原本還不敢找爸媽。被送養男子劉士忠︰「其實我內心是非常想要去見到我親生父母，但是我一直內心有很多小劇場。」後來在友人的鼓勵下，劉士忠想開了，查到了媽媽的戶籍在新北市雙溪，他於是來到戶政事務所試試看。戶籍員林芳瑜：「媽媽就一直回頭跟我們講說，我找到我兒子了，真的好好，這是我兒子，媽媽就是含著眼淚，兒子是眼淚掉比較多一點。」在戶政人員安排下，劉士忠終於和親生母親相認，才知道當年是因為經濟不好才被出養，養父母相繼過世的他再次重溫親情，難掩幸福。更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片指南宮「祈夢房」超靈驗！他後山挖到礦脈 做黃金匾額還願「這是我哥哥忠仁...」忠義29字訴說內心話父母切割兄弟相依為命！連體嬰忠仁猝逝 弟：代替他活下去